Cómo prepararte para el cambio de estación
El otoño se acerca, y nuestro cuerpo lo nota. Se avecinan posibles bajadas de defensas que afecten así a nuestra salud. Es cierto que la forma de vida y cómo nos protegemos frente al frío tiene mucho que ver a la hora de conseguir que nuestro organismo pueda hacer...
Haz más fácil la vuelta a la rutina
Septiembre, mes para coger fuerzas y afrontar la “vuelta al cole” El mes de septiembre es un mes complicado. La vuelta a la rutina a veces nos pasa factura. Dejamos de lado las vacaciones, el relax y nos encaminamos a comenzar el “nuevo curso”....
Espirulina: descubre sus beneficios
¿Qué sabes sobre la espirulina? La espirulina se ha convertido en un alimento de moda que se incluye en numerosas preparaciones en forma de suplemento por su gran riqueza nutricional, tanto es así que la explotación natural no es capaz de cubrir la gran demandad del...
Claves para subir las defensas y fortalecer el sistema inmunológico
En la dieta puedes encontrar a tu mejor aliada para lograr un sistema inmune más fuerte que te permita hacer frente a algunas enfermedades. Son muchos los estudios científicos que constatan que una dieta variada y saludable así como el consumo de probióticos de forma...
